셀룰라이트 팁과 뷰티 전문가들의 조언
셀룰라이트에 대해 들어본 대부분의 사람들은 셀룰라이트가 그들이 원하지 않는 것이라는 것을 안다.
그럼에도 불구하고 셀룰라이트는 흔한 문제로 많은 사람들이 셀룰라이트를 없애기 위해 무엇을 할 수 있는지 모른다.
이 기사는 당신이 그것을 하는데 도움을 줄 수 있는 정보에 초점을 맞출 것이다.
당신의 식단이 셀룰라이트 제거의 열쇠가 될 수도 있다.
야채와 과일을 충분히 먹어라.
이런 음식들은 알칼리성 재를 남겨두고, 여러분의 몸이 최고로 보이도록 도와준다.
주스는 적절한 양의 농산물을 식단에 포함시키는데 아주 좋을 수 있다.
사람들은 종종 성형수술을 선택하지만, 이것은 여러분이 마지막 노력으로서 해야 할 일이다.
이것은 안전하지 않을 수 있고 셀룰라이트를 볼 수 있는 양을 줄일 수 있는 더 쉬운 방법들이 있다.
운이 없는 상태에서 여러 가지를 시도했다면 그때 가서야 수술을 고려해야 한다.
건강한 식단은 셀룰라이트 감소에 큰 도움이 될 수 있다.
섬유질이 많은 통곡물과 식품은 셀룰라이트를 더 나쁘게 보이게 하는 독소를 제거해 줄 것이다.
수분을 유지하는 것은 해독 과정에 있어서 똑같이 중요하다.
다이어트가 좋으면 셀룰라이트도 없애고, 발생도 막을 수 있다.
레시틴이 많이 함유된 음식은 셀룰라이트 제거에 아주 좋다.
시금치, 달걀, 사과, 상추, 땅콩은 피부를 매끄럽게 유지하는 데 필요한 레시틴을 첨가할 수 있다.
셀룰라이트를 퇴치할 때는 지방이 많은 음식을 피한다.
담배를 피우십니까? 그렇다면 즉시 그만두십시오.
흡연은 셀룰라이트를 필요 이상으로 악화시킬 것이다.
그것은 독소를 증가시켜 피부의 유연성을 감소시킨다.
그것은 셀룰라이트를 더 나쁘게 만들 것이다.
흔히 주름 등 노화의 다른 징후가 뒤따른다.
만약 당신이 그만두는데 어려움을 겪는다면, 당신은 그의 제안을 위해 의사와 상의하는 것이 좋을 것이다.
스트레스를 받지 않도록 해라.
스트레스는 셀룰라이트를 유발할 수 있는 요인 중 하나이다.
스트레스를 받으면 코티솔 수치가 높아져 셀룰라이트로 이어질 수 있다.
요가나 명상 운동을 하는 것에 대해 생각해보라.
길고 평온한 산책을 하라.
진정되고 당신에게 가장 잘 맞는 것을 찾은 후, 밤에 충분히 잠을 자라.
스트레스를 최대한 줄여라.
스트레스는 당신의 뇌와 신체에 실질적인 화학적 변화를 일으킨다.
이것은 여러분의 몸이 원치 않는 지방을 스스로 배출하는 능력에 기여할 수 있다.
스트레스를 덜 받는 것은 여러분이 이러한 부분에서 더 부드럽게 보이도록 도울 수 있다.
바디 브러시를 사용하여 셀룰라이트를 치료해 보십시오.
바디 브러시는 신체의 죽은 피부 세포를 제거하는 데 효과가 있다.
또한, 그것은 우리 몸의 순환과 림프관의 흐름을 개선시켜 줄 것이다.
피부 세포 배수가 뒤따르며, 이것은 여러분의 몸에 셀룰라이트 생김새를 줄일 수 있다.
매일 두 번 하는 것은 큰 도움이 될 수 있다.
셀룰라이트 성분이 몸에 닿지 않게 하는 방법을 찾고 싶으세요? 문제 부위를 마사지하는 것은 정말 도움이 될 수 있다.
남편이 마사지를 하든, 스파 데이를 하든 결과는 당분간 지속될 것이다.
심근 강화 운동을 여러분의 일상적인 운동에 통합하라.
매일 운동하는 사람이지만 임팩트가 적은 경우에만 필요한 셀룰라이트 감소를 받지 못한다.
당신은 당신의 운동 루틴에 최소한 짧은 파열량의 심장 박동을 포함시킬 필요가 있다.
이것은 그러한 문제 부위들을 조절하고 지방을 감소시킬 수 있게 해준다.
셀룰라이트 퇴치를 시도할 때 빵을 먹지 마라.
빵은 신체에 의해 설탕으로 변하고, 이것은 셀룰라이트로서 당신의 문제 부위에 침전될 수 있다.
만약 당신이 이 시기에 큰 변화를 본다면, 장기간 빵을 제거하라.
이제 셀룰라이트에 대해 조금 더 알게 되었으니, 여러분은 셀룰라이트를 없애기 시작할 수 있답니다! 어떤 해결책은 다른 해결책보다 효과가 좋으므로 필요에 따라 실험하도록 하라.
바라건대, 셀룰라이트를 없애고 그것이 과거의 것에 지나지 않게 할 수 있기를 바란다.